Seniorensport

Aktiv & beweglich bleiben – Fit durch den Alltag

Sportangebot für Menschen im besten Alter

Bewegung hält Körper und Geist in Schwung und genau darum geht es in unserem gesundheitsorientierten Bewegungskurs für Ältere. Unter professioneller Anleitung trainieren wir schonend im Sitzen, aber effektiv:

• Mobilität
• Kraft und Gleichgewicht
• Koordination
• Haltung und Atem

Alle Übungen sind altersgerecht angepasst und werden mit viel Erfahrung individuell erklärt. Niemand muss, aber alle dürfen mitmachen. Ob du schon sportlich aktiv bist oder neu einsteigst: hier zählst du in deinem Tempo.

Und auch der gesellige Teil kommt nicht zu kurz, gemeinsam bewegt es sich einfach leichter!

💡 Für wen? Für alle, die auch mit „mehr Lebenserfahrung“ fit, beweglich und selbstständig bleiben möchten.

👟 Was mitbringen Bequeme Kleidung, rutschfeste Turnschuhe und Freude an sanfter Bewegung!

📍 Wo? Montags von 17.30 Uhr – 18.30 Uhr in der Turnhalle der Grundschule Loxten

Jetzt unverbindlich reinschnuppern, wir freuen uns auf dich!